Starkes Immunsystem – Bester Schutz
Ein starkes Immunsystem ist der sicherste Schutz vor Krankheiten. Wie du dein Immunsystem stärken kannst, erfährst du in diesem Artikel. Mehr erfahren
⚡️ Arthrose – wenn die Gelenke schmerzen
Oftmals kann eine ganzheitliche Therapie bei Arthrose die Operation verhindern. Erfahre in diesem Artikel, welche Faktoren hierbei eine Rolle spielen… Mehr erfahren
Adrenalin und Cortisol – die Stresshormone
Wenn das Abenteuer ruft und der Adrenalin-Kick einen nicht mehr los lässt, dann ist das für den Körper Stress. Mehr erfahren
Chicoree-Salat
Dieser Chicoree-Salat besticht durch einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen. Datteln haben zwar einen hohen Zuckergehalt, trotzdem gehören sie zu den absoluten Superfoods. Sie sind liefern reichlich Energie, sind reich an Kalium, Ballaststoffen und Typtophan (Vorstufe von Serotonin) Mehr erfahren
Sport stärkt Immunsystem
Das Immunsystem zu stärken und einen gesunden Lebensstil zu pflegen ist mit Abstand die sicherste Methode, sich vor den unterschiedlichsten Erkrankungen zu schützen. Mehr erfahren
Agil und gesund bis ins hohe Alter
Ausreichende Bewegung und gesunde, vitalstoffreiche Ernährung ist während des ganzen Lebens wichtig, um Erkrankungen vorzubeugen. Aber auch Senioren profitieren von einer vitalstoffreichen Ernährung in Verbindung mit ausreichend Bewegung. Mehr erfahren
Achtsam kochen
Achtsamkeit ist etwas, dass in unserem stressigen Alltag oftmals keine Beachtung findet. Im Gegenteil, wer Multitasking beherrscht, beherrscht die Zeit. Mehr erfahren
Die beebalanced Food Puzzles
Fehlen dir manchmal die Ideen für einen leckeren Salat? Oder der Green Smoothie hängt dir langsam aus den Ohren raus? Dann ist das Food Puzzle genau das Richtige für dich. Mehr erfahren
Dick – selber schuld?
Die Gründe für Übergewicht können vielfältig sein. Klar, ein langfristiger Überkonsum an falschen Nahrungsmitteln ist keinesfalls förderlich. Trotzdem: Niemand wird über Nacht übergewichtig, es ist ein schleichender Prozess. Welche Gründe ausserdem dazu beitragen können und was du dagegen tun kannst, erfährst du in meinem Beitrag. Mehr erfahren
Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder nicht?
Ob, wann, warum und wie welche Nahrungsergänzungsmittel gut sein können, erfährst Du in diesem Blog-Artikel aus der Kategorie Ernährung. Mehr erfahren
Darm gesund – Mensch gesund
Hättest Du gedacht, welch starken Einfluss dein Darm auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit hat? Hier erfährst du es! :) Mehr erfahren
Ostern – Zeit für Neuanfang
Ostern hat die Bedeutung des Neuanfangs. Das ist vielleicht in dem ganzen Konsumwahn verloren gegangen. Richten wir diese Tag unsere Aufmerksamkeit auf uns und auf unsere Seele. Mehr erfahren